ASANA
REBEL
Il cambiamento inizia da dentro di te.
YOGA e Meditazione con Ecorebel
Lo yoga è il legame che mette in equilibrio gli opposti, li riconcilia e li conduce al completamento: unisce il corpo e la mente, ma anche gli individui tra di loro e l’individuo con la coscienza universale.
Oggi in Occidente questa disciplina è quasi diventata “una moda”, ci si avvicina per curiosità o pensando che sia semplice stretching fisico, ma in realtà è un vero e proprio “ stile di vita “ che racchiude innumerevoli benefici sia per il corpo che per la mente.
Le posizioni in sanscrito sono chiamate “asana”, Il loro esercizio consente alle energie vitali di fluire al meglio e va eseguito nei limiti delle proprie capacità, senza sforzo. Ciò che è importante è infatti il progresso graduale di miglioramento, non l’esecuzione perfetta della posizione.
Lo yoga è adatto a tutti e chiunque può praticarlo, indipendentemente dal livello di preparazione fisica e dall’età. Man mano che l’esercizio delle asana si perfeziona, si evolve anche la consapevolezza di sé, del proprio corpo, del proprio respiro e del proprio pensiero, portando cosi un benessere a 360° .
Il cambiamento siamo noi.
Siamo convinti che per camniare il mondo bisogna prima di tutto cambiare noi stessi!
Per questo Ecorebel promuove la pratica dello yoga all’interno di uno stile di vita sano e sostenibile.
